Como mañana es día de carrera hoy que sólo tengo unas pesas, me he decidido a meter algo de caña a la Web y me he estrenado cuan Spielberg… con una receta de Albondigas con Tomate…

Es un gustazo editar con el Pinnacle y como soy nuevo en ello tardo algo de tiempo en insertar títulos, música de fondo, etc… Un mundo por explorar… así que si hay algún error… Sorry…

Espero que os gusten… yo me las pienso comer con ensalada y pasta…

Llegar a casa hecho un arapo y sentirse cansado de narices… es como para ponerse las pantuflas, coger una lata de cerveza y sentarse a ver la tele…. pero no porque nos queda un entrenamiento por delante… y ahí es donde está la verdadera razón de porque hago deporte.

Entiendo a la gente que se deja vencer y se queda en casa… pero a pesar de los pesares muchas otras personas se animan a correr, estudiar, pintar, etc… y llegan a casa como nuevos porque dejan por el camino el peso de los cabreos laborales, el stress y porque hacen algo con lo que verdaderamente se sienten realizados… Son esas pequeñas cosas, el transitar por el día a día, nuestra propia rutina lo que nos convierte a los que huimos del sofa en unos triunfadores diarios… Me hace tanta ilusión llegar a casa  con esa sensación de trabajo bien hecho, que al final alcanzar la meta propuesta es casi algo que me debe la vida… Por eso llego a casa y soy feliz… me siento feliz… I feel good.

Como lo prometido es deuda os paso el .gpx de la cross de las peñas de Tafalla… 8 kilómetros de toboganes… a ver quien se anima…

Pulsar sobre la imagen para descargar.

Día magnifico para correr… y ya que tocaba de series un 8000 en U1 … técnica de carrera y un 6000 en U2… pués me dispuse a irme a Tafalla a correr el cross en éstos umbrales y disfrutar de un día precioso…

Además siempre con la motivación de una carrera se corre un poco más… mi idea en éste tipo de carreras es no salirse de pulsaciones para recuperar más rápido… además no se corre más por precipitarse en una carrera… de menos a más creo que terminas mejor y posiblemente en los mismos tiempos.

Mucha gente conocida en la carrera… Dani, Julio, Zugarrondo… creo que cada vez más, disfruto de la compañia y la experiencia de los demás…

Así que me dispongo a correr media horita antes del comienzo mi serie de 6000-7000 metros a U1… y descubro que en Tafalla hay un paseo al lado del río magnífico para correr…

La carrera preciosa… ésta noche dejaré la ruta en GPS para que podáis tenerla si os interesa… mucho sube y baja con alguna cuesta importante… que si bien no permite mantener un ritmo regular y complica el entrenamiento con pulsómetro… dibuja una ruta entretenida y vistosa de una sóla vuelta que tiene un poco de barro… algo de piedras… asfalto… senderos… en fín… muy completa.

La historia de la misma es que salgo en un grupo y llego con el mismo… poco más… si bien no sufro al máximo, si veo que con el paso de los kilómetros el pulso se iba acelerando sin necesidad de aumentar el ritmo mucho…

Resultado… un tiempo de 30:14 para 8 kilómetros…

Así que a seguir entrenando para mejorar en esos umbrales tan desconocidos…

Una parte de la soledad es la que siento al pasar de los kilómetros por supuesto… el hablar con uno mismo… y terminar por no poder pensar en nada debido al aumento de pulsaciones… ésto es una parte de la soledad…

Pero hoy quiero reclamar la otra soledad… la que sentimos cualquier deportista no profesional… ése por lo visto raro elemento que sin duda es el 99,9% de la población… los que tenemos que llegar a final de mes como podemos, e integramos el deporte con nuestra familia y amigos… sacrificando muchas cosas y obligando a los demás a que nos entiendan…

Expongo también que en ésta soledad nos encontramos con la avaricia de los de siempre… políticos (= mentirosos, falsos e hipócritas), que solamente quieren un sueldo fijo a final de mes… que se atreven a publicar que Navarra es la comunidad con más ayuda al deporte… a que deporte??? al profesional imagino… porque por si fuera poco con los gastos de cualquier familia nosotros tenemos que pagarnos un material… unas instalaciones deportivas nada baratas… y licencias federativas… inscripciones… viajes… etc…

Igual que el señor Pandiani vamos… a mi si me ven en un camión es trabajando y porcojones… jejjeje.

Que recibimos a cambio de tanto esfuerzo, dedicación y gasto??? de la parte política nada… dealgunos organizadores de eventos??? además buscan el lucro sin disimular unapésima organización final… mientras que cada vez cobran más porinscribirte cada vez dan menos (behobia…. por ejemplo)… Siempre nos quedaran los organizadores que con toda su buena voluntad… no ganan nada y pierden todo el tiempo del mundo (eternas gracias a todos éstos).

Por éso cuando otro día escuchéis reyno de navarra tierra de diversidad, podéis pensar que no es nada diversa… que es más bien facha, capitalista, cara y muy sectaria…

Un enfado más a ningún lado…. SALUDOS.

Hasta el rabo todo es toro, y yo sin hacer caso juzgaba el entrenamiento con alardes… como siempre se me llenan antes los ojos que el estomago… jejeejje.

Hoy me tocaba el siguiente entreno… un 3k en U2 seguidito un 2k en U3 y con 4 minutos de descanso en medio otro 2k en U3… 4 minutos descanso y sólo me queda el postre… 2 series de 1k en U4 con 5 minutos de descanso en medio… Pués éstas últimas na de na, tenía las piernas demacradas y no había manera de llegar a U4… es que no había manera de subir de 175 pulsaciones… me dolía hasta la cabeza… madre mía y  la respiración ya no iba ni medio bien… De verdad que la intensidad de la sesión merece todos los elogios… no tanto mi resultado… pero bueno espero que poco a poco mi cuerpo Diesel empiece a gastar Gasolina…

Así sentía hoy los pies... jejjeje

Me he decidido a dejar el título a mi primera entrada, ya que mi acceso a la Web indica una entrada al Mundo… el poder comunicarme con la gente, poder estar al día en todos los aspectos …

Por éso desde hoy, y como a la tercera va la vencida… éste es el blog en el que quiero dejar constancia de mis entrenamientos, comentarios de cosas generales, pensamientos, etc …